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El naturalista

Steve Backshall – Bahía de Sandaig Escocia

"Bahía de Sandaig en la Península de Knoydart es increíblemente salvaje. Solo 👍 se puede acceder en kayak o caminando unos 5 km [tres millas] y fue inmortalizado en Anillo de agua brillante por Gavin 👍 Maxwell, quien pasó tiempo allí con sus nutrias. He estado acampando allí y he tenido todo para mí mismo.

Tiene arenas 👍 blancas y amarillas notables que conducen a algunos de los mares más claros y fríos que encontrarás en la nación. 👍 Miras al otro lado del estrecho a los Cuillins en Skye y detrás de ti tienes las enormes montañas de 👍 Knoydart, gargantuanas montañas que descienden directamente al loch.

Me gusta caminar a lo largo de la línea de deriva, recogiendo madera 👍 flotante para cuidadosamente hacer un fuego al aire libre más tarde, o recolectar mejillones y algas marinas para una comida 👍 recién forrajeada. Incluso puedes pescar para macarela o abadejo, o bucear para vieiras.

El loch en sí es un paraíso absoluto. 👍 Incluso en mal tiempo, las aguas son planas, tranquilas y pacíficas. Delfines, delfines y nutrias salen a tu lado en 👍 tu kayak, y el mejor y más cercano encuentro con nutrias que he tenido en este país fue en esas 👍 aguas negras, tranquilas. Y a solo un corto remo está el Old Forge en Inverie, el mejor pub del mundo, 👍 donde he pasado algunas de las mejores noches de mi vida. Solo puedes llegar a él navegando, remando o caminando.

Después, 👍 me siento alrededor de una fogata, hablando tonterías con amigos, y porque la bahía está tan al norte, en verano 👍 la luz del día parece durar para siempre. Pero incluso he remado allí en medio del invierno, cuando hace frío, 👍 porque entonces obtienes las luces del norte, y el aurora crujiendo sobre el cielo por la noche es más allá 👍 de fabuloso.

Es un lugar que puede parecer demasiado exótico, demasiado perfecto, demasiado lejos de otras personas para ser real."

Steve Backshall's 👍 Ocean tours the UK from 19 October–3 November. For tickets, please visit stevebackshall.com

El maestro de yoga

Helen Wilson – 👍 Bahía de Swansea, Gales

"Enseño lo que se cree que es la clase de yoga al aire libre más grande de 👍 Europa en Bahía de Swansea. Cada vez que voy allí a dar una clase, veo el placer y la calma 👍 que le brinda a los demás.

Es difícil apreciar lo maravilloso que es practicar 👍 yoga en una playa hasta que lo has hecho en Bahía de Swansea, mirando hacia el Mumbles mientras se pone 👍 el sol. Hay algo sobre la bahía que encapsula la calma y la tranquilidad que la naturaleza puede traernos, incluso 👍 si es una playa urbana, vinculada a la ciudad.

Cuando practicas yoga, intentas mantenerte en el momento presente, y practicar en 👍 ese hermoso entorno te da una oportunidad única para conectarte con tus sentidos, mirar hacia el horizonte, notar la reflexión 👍 de las nubes en el agua, sentir el viento del mar y la arena bajo los pies, oler el agua 👍 salada. Después de la sesión, algunos de nosotros vamos al mar para nadar o remar, así que terminamos la clase 👍 conectándonos con el mar y sintiendo el agua en nuestra piel.

Es una experiencia sensorial que es tan enriquecedora, en comparación 👍 con practicar yoga dentro de las cuatro paredes de un estudio urbano.

Mis estudiantes y yo a menudo entramos 👍 en un estado meditativo, por ejemplo, al enfocarnos en el sonido de las olas que se estrellan. Estar afuera en 👍 el gran espacio de la playa generalmente hace que las personas sean menos conscientes de sí mismas, la bahía y 👍 el océano abierto traen un sentido de libertad y posibilidad. Me permite desconectarme rápidamente de los problemas del mundo exterior. 👍 Cuando practico yoga allí, muy rápidamente siento un alivio de las presiones y tensiones de mi vida cotidiana. Y me 👍 da una sensación de alegría y paz."

Helen Wilson es la fundadora de Womankind Yoga, que ofrece clases de yoga regulares 👍 en Bahía de Swansea. www.womankindyoga.com