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Você está com medo de se sentir preso um emprego

A pergunta Eu tenho 20 anos, sou cercado ♣ por um parceiro, família e amigos suportivos. Também tive sorte o suficiente para ter uma boa educação e ter bem ♣ me saído academicamente.

Eu renunciei recentemente ao meu emprego como professora de ensino médio uma escola secundária de ♣ um bairro interior. Eu gostava de muitos aspectos do emprego e era boa nisso, mas comecei a experimentar neblina de ♣ memória e a estranha sensação de estar fora do meu próprio corpo, mesmo ao ensinar. Pouco antes de decidir renunciar, ♣ um aluno machista me fez uma ameaça de violência sexual, o que não foi tratado maravilhosamente pela escola. Após alguns ♣ anos, decidi que era o suficiente e apresentei meu pedido de demissão.

Desde então, tenho tentado buscar outros empregos ♣ todos os setores. Tenho obtido sucesso na maioria das vezes conseguir entrevistas e obter cargos, o que é ♣ legal. Existe apenas um problema: toda vez que consigo um emprego, começo a sentir um horroroso sentimento de claustrofobia e ♣ distress . Duas vezes agora, no caminho para um novo emprego, eu tômei um trem de volta para ♣ casa. Eu invento uma desculpa sobre por que o emprego não estava certo para mim e continuo a procurar. Tenho ♣ medo de me sentir preso novamente - o que é como me senti durante grande parte da minha carreira de ♣ ensino - então, eu afasto essa sensação mantendo-me sem me comprometer completamente com qualquer coisa.

Mas estou começando a ♣ ficar preocupado . Além do fato de que estou queimando meus poupanças uma taxa alarmante, o que acontece ♣ se eu sempre me sentir assim essa sensação terrível de entrave e não conseguir manter um emprego ? Eu ♣ tinha outro emprego antes de ensinar e a mesma coisa aconteceu . Sou simplesmente preguiçoso e simplesmente não ♣ gosto de trabalhar?

Resposta de Philippa

Neblina de memória e experimentar você mesmo fora do seu próprio corpo soa como ♣ se você estivesse dissociando-se quando no trabalho. A dissociação é uma resposta a trauma. Por exemplo, as pessoas que tiveram ♣ acidentes de carro ruins muitas vezes se lembram dos segundos que levaram até o acidente e dos momentos imediatamente depois ♣ dele, mas não se lembram do acidente si, mesmo se não desmaiaram.

Uma vez que o corpo tenha ♣ um caminho aprendido para essa resposta dissociativa, você pode deslizar para isso quando estiver experimentando outros tipos de estresse. Agora ♣ você está associando essa sensação com o trabalho. Talvez seu corpo esteja lutando contra você e ganhando e não lhe ♣ permita ir para o trabalho. Não terá ajudado que você recebeu uma ameaça de violência sexual seu último emprego: ♣ isso será outra associação negativa que o cérebro fará com o trabalho.

Você deve voltar à mente quando você ♣ se sentiu preso pela primeira vez e abordá-lo

Há também algo acontecendo com a sensação de estar preso, como ♣ você menciona que teve essa sensação um emprego anterior. Se você free-associar torno da prisão, o que surge ♣ para você? Se eu fizer esse exercício, posso ver minha infância como presa - quando estamos crescendo, precisamos viver pelas ♣ regras de nossa família e não temos muito a dizer sobre onde e como viver. Contratos de trabalho também podem ♣ ser um pouco como armadilhas. Volte à situação que você se sentiu preso pela primeira vez:

O que ♣ acho que você deve fazer é ver um psicoterapeuta experiente trauma e fazer detetive juntos para encontrar sua trauma ♣ original. Se voltarmos à fonte de nossos problemas e abordarmos isso, podemos parar de ficarmos presos um ciclo de ♣ repetir essa dinâmica passada que continua a assombrar-nos. Mas para pagar por isso, você provavelmente terá que voltar ao trabalho! ♣ Escolha trabalho temporário que não o prenda.

Mas também pode ser que você ainda não tenha encontrado sua verdadeira ♣ vocação. Existe um livro de Richard N Bolles, What Colour Is Your Parachute? contendo exercícios projetados para ajudar ♣ indivíduos a entender suas próprias preferências e metas de carreira.

Tente, por exemplo, o exercício da flor. Desenhe uma ♣ flor com sete pétalas. Cada pétala representa um aspecto diferente do seu emprego ideal e ambiente de trabalho. Para preencher ♣ cada pétala, você responde as seguintes perguntas:

o que você valoriza mais na vida e no trabalho, incluindo seus ♣ princípios centrais e crenças? Que áreas de expertise e conhecimento você possui e é apaixonado? Que tipos de pessoas você ♣ prefere trabalhar? Quais são as condições físicas e ambientais nas quais você trabalha melhor? Quanto de responsabilidade você se sente ♣ à vontade e o que são suas expectativas salariais? Que habilidades transferíveis você tem? Que são suas localizações preferidas para ♣ morar e trabalhar?

Preenchendo cada pétala com detalhes específicos, você cria uma imagem personalizada da sua carreira ideal, ajudando-o ♣ a identificar oportunidades de emprego e trilhas de carreira que se alinham com suas forças, valores e preferências.

Você ♣ não é preguiçoso, mas tem algum tipo de bloqueio mental. Você precisa identificar isso para que possa contorná-lo. Medite sobre ♣ esse bloqueio, veja quais imagens surgem para você e trabalhe com elas. Quando ficamos presos, também podemos nos soltar - ♣ especialmente quando somos proativos a respeito disso.

Toda semana Philippa Perry aborda um problema pessoal enviado por um leitor. ♣
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