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Less than two weeks after Hurricane Helene hit hard the south-eastern United States, Hurricane Milton made landfall in the 🤶 state of Florida. Comunidades e equipes de recuperação de emergência na região lutam para lidar com a rápida sucessão de 🤶 desastres, um fenômeno que provavelmente se tornará mais comum devido ao aquecimento global.

"Não se trata apenas de um desastre natural, 🤶 mas de uma série de desastres naturais", diz a Dra. Tia Dole, chefe do serviço 988 lifeline da Vibrant Emotional 🤶 Health. Dole diz que sobreviventes e seus entes queridos estão se sentindo desespero, choque, luto e tristeza - bem como 🤶 impotência porque seu sofrimento foi politizado.

À medida que a região começa a se recuperar e se reconstruir, muitos desejam ajudar 🤶 aqueles afetados de todas as formas possíveis. Nós falamos com especialistas sobre como oferecer o suporte mais eficaz a indivíduos 🤶 e comunidades afetados por essas recentes tempestades.

Verifique

"O apoio social é um recurso crítico para as pessoas que estão 🤶 se recuperando de desastres naturais", diz a Dra. Priscilla Dass-Brailsford, professora e psicóloga de trauma na Georgetown University.

Não existe uma 🤶 maneira única de ser emocionalmente suportivo. As pessoas têm preferências diferentes - algumas gostam de ligações telefônicas, outras não. Dole 🤶 recomenda enviar uma mensagem aos seus entes queridos que os faça saber que estão na sua mente, mas não peça 🤶 nada troca.

"Eu sou uma grande fã de dizer: 'Oi, estou pensando você. Você não precisa responder, mas está 🤶 na minha mente'," ela diz.

E não verifique apenas no momento imediatamente após uma tempestade. Na maioria das vezes, no primeiro 🤶 momento, os sobreviventes se concentrarão necessidades físicas básicas como segurança, alimentos e abrigo. Eles podem não ser capazes de 🤶 falar sobre o impacto de uma tempestade até mais tarde.

À medida que o tempo passa, os sobreviventes continuarão a processar 🤶 e tentar reconstruir suas vidas. Dole sugere verificar duas semanas após um evento e "não colocar um cronograma na ajuda 🤶 que está disposto a oferecer".

Escute

Quando alguém afetado por um desastre quiser falar sobre sua experiência, os especialistas dizem 🤶 que é importante escutar sem tornar a conversa sobre si.

"As pessoas têm a tendência de usar a tragédia como uma 🤶 oportunidade para falar sobre suas próprias experiências passadas", diz Dole. Em vez disso, ela diz, pergunte: "Você quer falar sobre 🤶 o que isso foi como?"

E independentemente do que você faça, não diga coisas como: "Bem, poderia ser pior." Embora isso 🤶 possa parecer uma forma de ajudar alguém a ver o lado bom ou manter as coisas perspectiva, Dole diz 🤶 que apenas machuca as pessoas minimizando sua experiência. "Não consigo pensar nada que inflame as pessoas mais", ela diz.

Tenha 🤶 mente que as pessoas podem precisar falar sobre o trauma várias vezes para processá-lo.

"Estar disponível, escutar atentamente e ter 🤶 a paciência de ouvir histórias de sobrevivência repetidamente enquanto oferece conforto e nurt