slot duel - dicas esportivas hoje

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postado por poppaw.net 2024-09-09 22:08

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Youtube Oficial

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E e,

O esporte lite tem sido consumido há muito tempo com a ideia do super-humano. Impulsionando as capacidades de corpo 9️⃣ humano aos seus extremos na esperança da descoberta o projeto para projetar corpos que podem saltar mais alto, correr rápido 9️⃣ e suportar por maior período E como profissionalismo aumentou também foi feita otimização dos órgãos atletas slot duel busca das condições 9️⃣ humanas máximas;

Mas revelações recentes de que a ex-capitã australiana do críquete feminino Meg Lanning cortou slot duel carreira internacional devido às 9️⃣ lutas com o comer slot duel desordem têm exposto algumas das rachaduras há muito tempo formadas no sistema esportivo da elite.

De 9️⃣ acordo com a pesquisa citada pelo Comitê Olímpico Internacional slot duel 2024, até 19% dos atletas masculinos e 45% das mulheres 9️⃣ do mundo todo demonstram comportamentos alimentares desordenados. Embora recente divulgação Lanning surpreendeu muitos, ela está longe da única atleta que 9️⃣ tenha falado sobre essas questões nos últimos anos Da velocista Jana Pittman - quem revelou seu próprio transtorno alimentar 9️⃣ se envolveu na realização seus sonhos esportivos – à nadadora Alicia Coutts (que chamou o corpo rotineiro)

Os comportamentos alimentares no 9️⃣ esporte de elite se enquadram slot duel um espectro, desde a nutrição otimizada – na qual o atleta é apoiado por 9️⃣ meio do plano especialmente criado para desempenho máximo - até distúrbios nutricionais clinicamente diagnosticados. A área cinzenta frequentemente escura entre 9️⃣ os dois pontos da dieta pode ser chamada "comida perturbada", definida pelo Instituto Australiano dos Esporte (AIS) como “conduta alimentar 9️⃣ problemática que não atende ao diagnóstico clínico”.

A ex-netballer profissional Nat Butler (nee Medhurst) encontrou a si mesma nesta área cinzenta 9️⃣ slot duel 2010.

"Eu lutei silenciosamente com tudo isso por cerca de quatro anos": Netballer Nat Butler desenvolveu uma relação'muito perturbada' slot duel 9️⃣ 2010.

: Matt Roberts/Getty

Imagens

"Eu senti fortemente que as coisas seriam muito melhores para todos se eu não estivesse mais 9️⃣ aqui", admite ela ao refletir sobre seu estado mental durante este tempo. Apesar de ser um diamante australiano vencedor da 9️⃣ Copa do Mundo no auge slot duel slot duel carreira aos 26 anos, encontrou-se sem lugar na equipe dela - os Adelaide 9️⃣ Thunderbirds forçando uma inesperada mudança interestadual nos Fire Birdes Queensland enquanto estava aliviada por poder continuar jogando o esporte 9️⃣ e amava a ideia."

"Eu senti que não estava no controle de muitas coisas e particularmente a maneira como me sentia 9️⃣ sobre mim mesma", diz ela. Mas uma coisa eu sabia, era o exercício físico ou ingestão alimentar; então foi isso 9️⃣ mesmo."

Embora Butler nunca tenha sido diagnosticada com um transtorno alimentar, ela está muito ciente de que os comportamentos desenvolvidos slot duel 9️⃣ torno da comida e do exercício não eram saudáveis.

"Houve muita perda de peso e eu tive uma relação muito perturbada, 9️⃣ pouco saudável com a comida", diz ela. “Minha depressão foi significativa E lutei silenciosamente contra tudo isso por cerca dos 9️⃣ quatro anos.”

Sarah Coyte começou a cair slot duel comportamentos alimentares problemáticos quando se tornou séria sobre o críqueto como uma adolescente.

"Eu 9️⃣ era a criança que iria pedir frango e legumes sem vegetais", diz ela. “Então, quando eu recebi uma bolsa de 9️⃣ críquete aos 17 anos decidi obter um ginásio associação (a) E comecei comer melhor Realmente rapidamente Eu começou perder 9️⃣ peso - Todos os meus resultados fitness estavam subindo As pessoas começaram notar o comentário – Quanto mais ouvi-los quanto 9️⃣ maior minha vontade para treinar."

É claro que precisamos treinar novamente alguma cultura e crenças de longa data sobre o monitoramento 9️⃣ da composição corporal.

Coyte continuou a progredir no críqueti com seleção nas equipes NSW e australianas, mas slot duel relação de relacionamento 9️⃣ ficou mais problemática quando ela sofreu uma lesão por excesso. Logo se tornou conhecida pela ansiedade sobre não conseguir manter 9️⃣ o peso fora do jogo que tomou conta dela; Ela restringiu severamente seu consumo alimentar após cada refeição até um 9️⃣ colega notar seus comportamentos para perguntar-lhe qual era esse transtorno nutricional

"Isso realmente me fez confrontá-lo", diz ela. “Eu tive que 9️⃣ entrar slot duel contato com o médico Cricket Austrália e procurar alguma ajuda, então fui diagnosticada como anorexia nervosa.” Eventualmente Coyte 9️⃣ achou difícil lidar muito bem no ambiente de alta pressão do críqueto elite para decidir se aposentar da modalidade pouco 9️⃣ antes dos 26 anos dela o aniversário!

"Está tudo emaranhado com o sistema esportivo"

Para a Dra. Sue Byrne – uma psicóloga 9️⃣ especializada slot duel distúrbios alimentares na Universidade da Austrália Ocidental -, histórias como essas infelizmente não são raras ”.

"Os distúrbios alimentares 9️⃣ e a alimentação desordenada são comuns, mesmo na população slot duel geral", diz ela. Mas há alguns grupos socioculturais que correm 9️⃣ maior risco para transtornos nutricionais; atletas da elite estão entre eles."

Embora existam fatores genéticos que contribuem para a probabilidade de 9️⃣ um indivíduo desenvolver uma desordem alimentar, também existem factores ambientais e neurológicos com papel – é aqui onde os atletas 9️⃣ são particularmente suscetíveis.

"Há uma pressão crescente sobre os atletas de elite para atingir e manter um determinado corpo", disse Byrne. 9️⃣ E neurologicamente, as pessoas que são vulneráveis a distúrbios alimentares tendem ter certas características - muitas vezes eles estão muito 9️⃣ motivados?... perfeccionistas competitivos alto realizadores quem querem jogar pelas regras."

Relatórios recentes de que a AFL não realizará avaliações da composição 9️⃣ corporal, como testes skinfold slot duel jogadores menores 18 foram recebidos com muitas críticas. Mas apesar do recuo dos especialistas e 9️⃣ críticos tanto Coyte quanto Butler acreditam esses exames podem ser prejudiciais para o jogador menor

"As dobras da pele sempre foram 9️⃣ um grande gatilho para mim", diz Coyte. “Naquela época, especialmente havia medidas que pareciam inatingíveis slot duel diferentes tipos de corpos 9️⃣ e papéis distintos dos quais as pessoas desempenhavam.”

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"Lembro-me [de um dos clubes slot duel que eu estava, 9️⃣ estávamos tendo dobras de pele quase todas as quinze dias", diz Butler. “Foi apenas aceito como parte das críticas e 9️⃣ pressões com os quais tivemos a lidar enquanto atletas da elite”.

A Dra. Georgia Black observa que muitos dados existentes são 9️⃣ baseados slot duel estudos de atletas do sexo masculino, com "apenas cerca 10% da pesquisa sobre esportes e exercícios" sendo focada 9️⃣ apenas nas mulheres ”.

: Anadolu/Getty

Brooke Devlin e Georgia Black, da Escola de Movimento Humano na Universidade do Queensland acreditam 9️⃣ que a mudança nesta área está começando. Com desenvolvimentos como o lançamento das declarações sobre alimentação slot duel 2024 com transtornos 9️⃣ no AIS (Aid and Disorded Food) ou as diretrizes para prevenção desses comportamentos pela Swimming Australia até 2024 rgão esportivo 9️⃣ começava perceber isso não desapareceria por conta própria!

"Estamos começando a ver lentamente uma mudança para o que é monitorado", diz 9️⃣ Devlin. “Por exemplo, composição corporal [está sendo] avaliada via DXA (absorciometria de raios-x dupla energia), então agora mais se concentra 9️⃣ slot duel monitorar saúde óssea do Que gordura percentual... dada à ligação entre atender às necessidades energéticas e melhorar densidade mineral 9️⃣ dos ossos."

Black também observa que muitos dos dados existentes são baseados slot duel estudos de atletas do sexo masculino, o qual 9️⃣ torna difícil dizer se as medidas atuais estão sendo eficazes ou prejudiciais para mulheres.

"Apenas cerca de 10% da pesquisa slot duel 9️⃣ esportes e exercícios desde 2014 se concentra nos estudos somente para mulheres", diz ela. “Não sabemos o que não conhecemos, 9️⃣ no entanto é claro anedotamente necessário treinar novamente uma cultura antiga sobre monitoramento das composições corporais".

Enquanto as atitudes continuam a 9️⃣ mudar, histórias como o destaque de Lanning que ainda há trabalho por fazer. Dr Adele Pavlidis um pesquisador com 9️⃣ foco slot duel questões socioculturais no esporte na Universidade Griffith acredita isso vai exigir uma mudança estrutural ampla

"Os esportes agora estão 9️⃣ reconhecendo isso e fazendo investimentos, mas a preocupação que tenho é de se tornar uma coisa puramente clínica", diz ela. 9️⃣ “É tudo sobre o indivíduo; Mas não foi culpa do individuo ter problemas mentais como transtornos alimentares – está todo 9️⃣ emaranhado com os sistemas esportivos”.

"Eu não quero que outras pessoas passem pelo o meu passado"

Para Butler, apenas poder ter essas 9️⃣ conversas é um passo importante. Ela ainda acha essa parte de slot duel vida difícil falar sobre isso mas se esforça 9️⃣ para expressar a intenção e ajudar outros atletas ”.

"Eu não quero que outras pessoas passem pelo o meu passado", diz 9️⃣ ela. “Sei, falando sobre isso pode permitir a alguém perceber se aquilo por quem estão passando está errado”.

Sarah Coyte senta-se 9️⃣ com seu cão, Bonnie slot duel casa.

: Lisa Maree Williams/The Guardian

Coyte, também é apaixonada pelo assunto e quer usar suas experiências 9️⃣ para influenciar a mudança. Desde seu retorno ao críqueti dois anos após slot duel aposentadoria inicial ela notou desenvolvimentos positivos 9️⃣ como testes de dobra cutânea (Skinfold) tornando-se opcional - Mas acredita que mais pode ser feito pra tornar o ambiente 9️⃣ esportivo da elite seguro aos atletas!

“Você definitivamente tem que comer bem para o seu esporte, mas existem diferentes maneiras de 9️⃣ alimentar seus corpos e eles precisam deixar os atletas descobrirem qual funciona melhor pra elas”, diz ela.

No mundo competitivo do 9️⃣ esporte, sempre haverá um impulso para a melhoria constante. É da natureza o ambiente avançar continuamente - os registros serão 9️⃣ quebrados e novos regimes de treinamento produzirão atletas cada vez mais qualificados que antes medida slot duel Que as entidades 9️⃣ esportivas começam reconhecerem como Os métodos por trás dessa busca pelo progresso precisam ser melhor gerenciadoS; A primeira mudança pode 9️⃣ estar deixando atrás Da ideia dos super-humanos E reconhecendo – mesmo abraçando: that Atleta é simplesmente humano!

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